Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

ISBN:978-960-602-125-1
Ημερομηνία έκδοσης:2016/10
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:29χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
22.72€ από 25.24€

Περιγραφή:

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

Δείτε επίσης

Ποιότητα ζωής
40.00€ 36.00€
Πολιτισμός και ψυχική υγεία
15.90€ 11.93€
Ξανανιώστε μετά τα 40
12.72€ 9.54€
Πώς να προλάβετε τον καρκίνο
14.00€ 9.52€
Χρόνια πολλά γεμάτα υγεία
15.90€ 11.13€
Τα ζώα, τα φαγητά, οι μικροοργανισμοί κι εμείς
10.20€ 7.14€
Μέγας οδηγός διατροφής και θεραπείας
0.00€
Μείνετε για πάντα νέοι
6.90€ 6.21€
Εσύ
19.40€ 14.55€
Γιόγκα στο γραφείο
6.70€ 5.03€
Γυναίκα και υγεία
29.82€ 18.49€
Δίαιτες για να βοηθήσετε την ακμή
10.60€ 6.89€
Η υγεία μου
14.71€ 10.30€
Μήτρα: Εκεί που αρχίζουν όλα
18.80€ 6.88€
Φόρμα ζωής
15.00€ 9.75€
Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου
16.94€ 11.01€
Για πάντα νέοι
4.78€ 3.59€
Υγιής σεβασμός - η ηθική στη φροντίδα υγείας
20.00€ 19.00€
Η δημόσια υγεία στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας
27.69€ 17.17€
Εγκάρδια επαφή
10.60€ 7.95€