Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

ISBN:978-960-602-125-1
Ημερομηνία έκδοσης:2016/10
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:29χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
22.72€ από 25.24€

Περιγραφή:

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

Δείτε επίσης

Γυμναστική και υγεία
12.00€ 9.60€
Ασκήσεις με λάστιχα
12.00€ 10.80€
Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
30.00€ 24.00€
Η χαρά του δρομέα
15.90€ 11.13€
Ισομετρική προπόνηση
12.00€ 9.60€
Δράσε τώρα!
34.00€ 30.60€
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
14.20€ 11.36€
Ενόργανη γυμναστική
35.00€ 26.25€
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
17.24€ 12.93€
Κοιλιακοί
20.00€ 18.00€
Όλα για τις θερμίδες για όλους
19.08€ 12.40€
Η γυμναστική και το μασάζ του μωρού
26.50€ 17.23€
Οι πρωτοπόροι
22.00€ 15.84€
Οδηγός διατάσεων
12.00€ 10.80€
Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
14.71€ 11.77€
Το βιβλίο της θεραπείας
30.00€ 22.50€
Callanetics για όλους
16.31€ 12.23€
20 χρόνια γυμναστική
5.00€ 3.75€