Άσκηση και υγεία
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση και υγεία

Άσκηση και υγεία

Συγγραφέας:Sharkey, Brian J.
ISBN:978-960-583-171-4
Ημερομηνία έκδοσης:2017/1
Σελίδες:480
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:28χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
66.50€ από 70.00€

Περιγραφή:

Η έβδομη έκδοση του "Άσκηση και Υγεία", προσφέρει στους φοιτητές, στους επαγγελματίες της άσκησης και στους οπαδούς της άσκησης, μια ολοκληρωμένη κατανόηση της σχέσης μεταξύ της άσκησης και της υγείας και παρέχει το πλαίσιο για την επίτευξη των στόχων υγείας και φυσικής κατάστασης. Έχοντας γραφτεί από επαγγελματίες του χώρου, το βιβλίο εξηγεί τους τρόπους με τους οποίους το σώμα ανταποκρίνεται στη σωματική δραστηριότητα, το γιατί η σωματική δραστηριότητα ωφελεί την υγεία και πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να βελτιώσουν την αερόβια και μυϊκή επάρκεια, να επιτύχουν και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος, να αυξήσουν την απόδοσή τους στην εργασία και στα αθλήματα και να βελτιώσουν τη ζωτικότητά τους. Η έβδομη έκδοση του "Άσκηση και Υγεία", περιλαμβάνει σύγχρονα και νέα στοιχεία και έχει δομηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να ενισχύει την εκπαιδευτική εμπειρία: - Το νέο κεφάλαιο που αναφέρει λεπτομέρειες για τη διαδικασία αλλαγής της συμπεριφοράς, βοηθά τους αναγνώστες να κατανοήσουν καλύτερα την ψυχολογία της δραστηριότητας και να βρουν τρόπους τροποποίησης διαφορετικών συμπεριφορών τους, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένες στρατηγικές. - Το αναθεωρημένο κεφάλαιο αναφορικά με τη φυσιολογία της άσκησης, εξηγεί την επιστήμη πίσω από την αερόβια και μυϊκή επάρκεια. - Νεότερες πληροφορίες σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και την υγεία του εγκεφάλου, δείχνουν πώς η δραστήρια ζωή βελτιώνει τη μάθηση, τις υψηλότερες διεργασίες του εγκεφάλου και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις. - Μια λεπτομερής επεξήγηση της πρωτοβουλίας με τίτλο Η Άσκηση είναι Φάρμακο, τονίζει τα οφέλη της τακτικής σωματικής δραστηριότητας στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής και στην ελάττωση των κινδύνων της υγείας.

Δείτε επίσης

Η αθλητική ικανότητα και η ανατομία της κίνησης
35.00€ 33.25€
Τεχνικά Χαρακτηριστικά του Taekwondo
28.40€ 21.30€
Η διδακτική της αεροβικής γυμναστικής
28.62€ 21.47€
Αρχές σχεδιασμού των προγραμμάτων κινητικής δραστηριότη...
10.00€ 7.50€
Αθλητική διατροφή
45.00€ 42.75€
Κολύμβηση
20.00€ 19.00€
Το Ποδόσφαιρο - Βασικά Βήματα Επιτυχίας
40.58€ 30.44€
Πρώτες βοήθειες για αθλητές
40.00€ 38.00€
Ψυχολογία της Διδασκαλίας της Φυσικής Αγωγής
28.62€ 21.47€
ACSM’s Άσκηση Χρόνιες παθήσεις και αναπηρίες
35.00€ 33.25€
Αναπτυξιακή φυσική αγωγή για όλα τα παιδιά
85.00€ 63.75€
Μέθοδοι Έρευνας στη Φυσική Δραστηριότητα
55.00€ 52.25€
Προπόνηση Επαγγελματικού Ποδοσφαίρου
25.00€ 23.75€
Πετοσφαίριση
25.00€ 23.75€
Φυσιολογία της Άσκησης και του Αθλητισμού
120.00€ 114.00€
Η καλαθοσφαίριση σήμερα
25.36€ 19.02€
Ενόργανη γυμναστική ανδρών και γυναικών
63.60€ 47.70€
Άσκηση και αθλητισμός στο διαβήτη
24.00€ 22.80€
Δημιουργική Γυμναστική - Εφαρμογές στην Εκπαίδευση
19.08€ 14.31€