Εύκολες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Εύκολες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος

Εύκολες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος

Εκδότης:Ενάλιος
ISBN:978-960-536-510-3
Ημερομηνία έκδοσης:2013/10
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
8.09€ από 11.90€

Περιγραφή:

Σ' αυτό τον κόσμο που το άγχος είναι πανταχού παρόν, όλοι βιώνουμε την ανησυχία, το άγχος και πολλά ακόμη δυσάρεστα συμπτώματα. Ευτυχώς, υπάρχουν δοκιμασμένες τεχνικές για να μάθουμε να συμφιλιωνόμαστε με τους φόβους, τους πόνους και τους θυμούς μας. Η Λουίζ Ρέιντ σας προτείνει απλούς τρόπους για να αναπρογραμματίσετε τις συναισθηματικές λειτουργίες σας και για να ξεφορτωθείτε το άγχος. Χάρη σ' αυτές τις φυσικές και αποτελεσματικές θεραπείες θα ξανακερδίσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και θα ξαναπάρετε τον έλεγχο. Θα μπορείτε να βιώνετε ανεμπόδιστα τις μικρές και μεγάλες χαρές που σας προσφέρει η ζωή. Άλλες τεχνικές θα σας επιτρέψουν, για παράδειγμα, να μειώσετε τον αναβρασμό των σκέψεων, να διακόψετε το σήμα του πόνου ή να χρησιμοποιήσετε ένα στρατό μικροσκοπικών γιατρών ενάντια στη γρίπη ή σε πιο σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος. Η δύναμη του εγκεφάλου σας είναι απεριόριστη. Μάθετε να εκμεταλλεύεστε τις υπέροχες δυνάμεις του!

Δείτε επίσης

Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
12.22€ 8.55€
Relax!
4.00€ 2.80€
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
22.00€ 14.30€
Πανικός: Η μεγάλη εξέγερση μέσα μας
10.50€ 7.86€
Παιδικό άγχος
15.00€ 10.50€
Νικώντας το άγχος
13.75€ 10.31€
Μήπως έχω άγχος;
20.00€ 13.60€
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
0.00€
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
11.00€ 7.70€
Το αντίδοτο του άγχους
19.27€ 12.53€
Ο κλοιός του άγχους και της φοβίας
14.70€ 11.00€
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
16.08€ 6.50€
Το νόημα του άγχους
16.00€ 12.00€
Αντίο άγχος!
11.00€ 7.15€
Ψυχολογία του στρες
16.50€ 11.55€
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
26.50€ 17.23€
Στρες και χαλάρωση
12.09€ 8.46€
Άγχος, στρες
7.53€ 5.27€
Antistress
15.80€ 11.06€