Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
ISBN:978-960-98258-7-0
Ημερομηνία έκδοσης:2012/8
Σελίδες:232
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
22.50€ από 25.00€
Περιγραφή:
Οι ποδοσφαιριστές πλέον είναι γρηγορότεροι και δυνατότεροι από ποτέ. Σε αυτό το ειδικό πακέτο βιβλίου/DVD ο διάσημος προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης Greg Gatz παρουσιάζει ένα πλήρες προπονητικό πρόγραμμα, με το οποίο χτίζονται οι φυσικές ικανότητες του παίκτη ταυτόχρονα με τις συγκεκριμένες ποδοσφαιρικές ικανότητες που απαιτούνται για το ντριπλάρισμα, το μαρκάρισμα, την πάσα, το σουτ, την κεφαλιά, καθώς και για τον ρόλο του τερματοφύλακα.
Συμπληρωμένο με τεστ αξιολόγησης για τον έλεγχο του επιπέδου φυσικής κατάστασης ενός παίκτη και με συγκεκριμένα προγράμματα που βελτιώνουν την ισορροπία, την ευελιξία, την ευκινησία, την ταχύτητα και τη δύναμη, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε στη θέση σας. Το DVD βάζει την προπόνηση σε πρακτικό επίπεδο παρουσιάζοντας τεστ κλειδιά και ασκήσεις από το βιβλίο.
Πολύ σημαντικά είναι επίσης τα κεφάλαια που αφορούν την προπόνηση πριν από τον αγώνα και την προπόνηση για πρόληψη και αντιμετώπιση των τραυματισμών.
Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου, σε ακαδημίες και συλλόγους, καθηγητές και καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής που υπηρετούν στην Πρωτοβάθμια και τη Δευτεροβάθμια εκπαίδευση και φοιτητές των ΤΕΦΑΑ.
Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαι...
Jose Mourinho: Η τακτική ανάλυση του 4-2-3-1 της Ρεάλ Μ...
Ελληνικό ποδόσφαιρο 2002-2003
Ρεαλιστικά παιχνίδια Rondo. Παίξε με τους κανόνες
Εθνική Ελλάδος ποδοσφαίρου 1929-2004
Μια άλλη Κυριακή: Τρέλλα και αρρώστια στα ελληνικά γήπε...
Πιο ισχυροί απ' τον Αμπράμοβιτς
Το πρόγραμμα του ποδοσφαιριστή
Λάθη τακτικής και πως διορθώνονται
Το αλφαβητάρι του ποδοσφαίρου
Η οργάνωση του επαγγελματικού ποδοσφαίρου σε Ελλάδα και...
Η τέχνη του counterpressing