Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: Για να απαλλαγείτε επιτέλους από το κάπνισμα
ISBN:978-960-16-3778-5
Ημερομηνία έκδοσης:2013/11
Σελίδες:64
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:22χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γαλλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
4.13€ από 5.90€
Περιγραφή:
Για πολλούς ανθρώπους η διακοπή του καπνίσματος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Ο δρόμος που οδηγεί προς την απαλλαγή από το κάπνισμα είναι διάσπαρτος από παγίδες και επώδυνες οπισθοχωρήσεις. Κι όμως μέχρι σήμερα εκατομμύρια πρώην καπνιστές έχουν καταφέρει να απεξαρτηθούν. Το μικρό τετράδιο της καθημερινής ζωής για τη διακοπή του καπνίσματος έχει στόχο μέσα από ειδικευμένες ασκήσεις να συνοδεύσει τον αποφασισμένο αναγνώστη στην πορεία προς την προσωπική του απελευθέρωση από τον καπνό. Επιπλέον, με τα παραδείγματα και τις επιστημονικές πληροφορίες που δίνει, να τον βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τους μηχανισμούς που τον εγκλωβίζουν στην εξάρτηση αυτή και, από τη στιγμή που θα σταματήσει το κάπνισμα, να διαχειριστεί τα πολύ δυσάρεστα συμπτώματα στέρησης που μπορεί να εμφανιστούν. Ταυτόχρονα όμως του επιτρέπει να συναντήσει και να γνωρίσει καλύτερα το πιο συναρπαστικό πλάσμα στον κόσμο: τον ίδιο του τον εαυτό!
Όταν η ματιά συνάντησε τον καπνό
Ο εικονογραφημένος εύκολος τρόπος να κόψετε το κάπνισμα
Η τέχνη του να καπνίζεις χωρίς να πεθάνεις
Πώς κατάφερα ν’αρχίσω το τσιγάρο
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το τσιγάρο
Καπνός, οινοπνευματώδη, ναρκωτικά
Οδηγός διακοπής καπνίσματος
Ο εύκολος τρόπος να κόψετε το κάπνισμα
Χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών από εφήβους μαθητές