Πιλάτες
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Πιλάτες

Πιλάτες

Συγγραφέας:Searle, Sally
ISBN:978-960-461-358-8
Ημερομηνία έκδοσης:2010/12
Σελίδες:224
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:14χ11
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
4.88€ από 6.50€

Περιγραφή:

Γνωριστείτε καλύτερα με το σώμα σας και υιοθετήστε μια πιο υγιή και χαλαρή προσέγγιση της ζωής! Το πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου, προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και το συντονισμό σας. Μετά από μια σύντομη εισαγωγή στις αρχές του πιλάτες, ο οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας παρουσιάζει βασικές ασκήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από εικόνες που αναλύουν λεπτομερώς τις στάσεις και υποδεικνύουν τη σωστή τοποθέτηση κάθε σημείου του σώματος. Το πιλάτες θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε μια αρμονική σχέση μεταξύ σώματος και νου. Το βιβλίο "Πιλάτες - Συμβουλές και μυστικά": - Εξετάζει τις βασικές αρχές του συστήματος άσκησης του πιλάτες - Περιγράφει τις ασκήσεις βήμα προς βήμα, με τη βοήθεια περίπου 350 έγχρωμων φωτογραφιών - Προσεγγίζει το πιλάτες χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητό από κάθε αναγνώστη Τα βιβλία της σειράς "Συμβουλές και μυστικά" συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες εξηγήσεις, με στόχο να απομυθοποιήσουν το θέμα που περιγράφουν και να σας δείξουν πώς να το αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Δείτε επίσης

ΤΟ ΑΓΓΙΓΜΑ ΤΗΣ ΑΜΑΡΤΙΑΣ
18.80€ 13.16€
Συναξαριστής τ.Δ' Μάρτιος-Απρίλιος ( Με Ενσωματωμένο το...
19.08€ 16.22€
Τα άτιτλα
9.50€ 6.65€
Λαμόγια στο χακί
15.90€ 11.13€
Ονειρεμένες ιστορίες
11.50€ 8.05€
Το σπίτι στο δρόμο με τις ιτιές
17.70€ 12.39€
Το πολίτευμα του σταυρού
8.58€ 7.72€
Το μικρό μεγάλο βιβλίο των λαχανικών
-
12.90€ 12.26€
Δύσβατα μονοπάτια
20.00€ 18.00€
Η Ελλάδα των κρίσεων
16.00€ 12.00€
Η διαφορετική Ελένη
9.50€ 6.46€
Μια σελίδα για κάθε αύριο
18.00€ 11.70€
Η Ιώ, η Ίσιδα, η Ιάμβη και εγώ
26.63€ 17.84€
Πείνα για κατανόηση
20.00€ 15.00€
Η μικρή χελωνίτσα
-
12.92€ 9.69€
Γράμμα τη Μτίλντα
7.50€ 5.25€
Ψαραετός
10.90€ 7.63€
Ρήξη
17.70€ 12.39€
Βιολετί παιδιά
14.91€ 13.42€
ΚΛΕΙΣΜΕΝΗ ΠΥΛΗ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΥ
17.90€ 12.53€