Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

ISBN:978-960-8183-81-0
Ημερομηνία έκδοσης:2010/1
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
25.24€

Περιγραφή:

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως, επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

Δείτε επίσης

Η αποκαθήλωση
12.00€ 8.16€
Η λίστα του τσαγκάρη
13.85€ 8.73€
Τι είπαν οι αρχαίοι Έλληνες: Θεός
19.90€ 14.90€
Οι Αύγουστοι
15.00€ 9.75€
Αριστοτέλους Πολιτικά Γ΄ λυκείου
16.70€ 12.50€
Οι προεκτάσεις της μαύρης κάλτσας
0.00€
Χρώματα
-
7.00€ 4.90€
Ποικίλα δημοσιεύματα και κρίσεις για το έργο του Εμμανο...
14.00€ 10.50€
Απειλή στους αγώνες
12.00€ 8.40€
Αλιάκμονας
42.00€ 31.50€
Ένα κρεβάτι για το σκυλάκι
-
12.92€ 9.69€
Μικρή μεγάλη εβδομάδα
21.30€ 15.98€
Casta Diva
17.70€ 12.39€
Παιχνίδια των αρχαίων Ελλήνων
39.87€ 25.92€
Τεχνολογίες επεξεργασίας και συσκευασίας τροφίμων
55.00€ 41.25€
Υποχόνδρια
13.50€ 10.13€
Το κεφαλονίτικο γλωσσικό ιδίωμα
0.00€
Ο βασιλιάς των λιονταριών: Χρωματίζω
-
2.00€ 1.40€
Ορατίου οι Ωδές
8.00€ 5.60€
Φιλελεύθερες αφηγήσεις στην Ελλάδα της κρίσης
10.00€ 8.00€