Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

Εκδότης:Τελέθριον
ISBN:978-960-8410-54-1
Ημερομηνία έκδοσης:2009/12
Σελίδες:487
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
27.83€ από 37.10€

Περιγραφή:

Λαμβάνοντας υπ' όψη τις σημερινές τάσεις σε θέματα άσκησης, φυσικής κατάστασης, καθώς και στην αποκατάσταση τραυματισμών, πολλοί ασκούμενοι ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο και επάγγελμα στρέφονται στην προπόνηση με αντιστάσεις βάρη, στοχεύοντας στην ανάπτυξη και βελτίωση των λειτουργιών του μυϊκού συστήματος. Με αφετηρία την παραπάνω διαπίστωση το παρόν εγχειρίδιο παρουσιάζει με απλότητα και σαφήνεια πώς να σχεδιάσετε και να εφαρμόσετε ένα εξειδικευμένο αλλά και εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης με βάρη. Αναλύει και παρουσιάζει με μεθοδικότητα μεγάλο αριθμό ασκήσεων δύναμης, προσφέροντας πλήρη εικόνα των μυών που συμμετέχουν στην εκτέλεση της κάθε άσκησης, αιτιολογώντας ταυτόχρονα το σχεδιασμό ενός προγράμματος άσκησης με βάρη σύμφωνα με την εκάστοτε ανάγκη.

Δείτε επίσης

Εκμάθηση της καλαθοσφαίρισης
30.43€ 22.82€
Τέννις και τεχνική
20.24€ 15.18€
Άσκηση Ευρωστία Υγεία
75.00€ 71.25€
Αθλητικοί τραυματισμοί
42.40€ 31.80€
Η αγωνιστική προετοιμασία του taekwondo
20.39€ 15.29€
Τεχνικές θεραπευτικής μάλαξης
66.00€ 62.70€
Αθλητική Προπόνηση
30.00€ 28.50€
Ιστορία φυσικής αγωγής
29.68€ 20.78€
Απόδοση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες
27.87€ 20.90€
Προπόνηση για την Υποδοχή του Σερβίς στην Πετοσφαίριση
18.00€ 14.40€
Μαχητική αυτοάμυνα
35.66€ 26.75€
Ελεύθερη κατάδυση-Η φυσιολογία της αναπνοής
15.00€ 14.25€
Η άσκηση ως θεραπευτικό μέσο ασθενών με στεφανιαία νόσο
20.00€ 19.00€
Αρχές εμβιομηχανικής και φυσιολογίας της κίνησης
50.00€ 47.50€
Βιοχημεία της άσκησης
16.00€ 12.00€
Ισοβαρική και υπερβαρική οξυγονοθεραπεία
20.00€ 19.00€
Πετοσφαίριση
31.80€ 23.85€
Εργασιακές Αθλητικές Σχέσεις
12.17€ 9.13€
Αθλητική διατροφή
45.00€ 42.75€