Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

Εκδότης:Τελέθριον
ISBN:978-960-8410-54-1
Ημερομηνία έκδοσης:2009/12
Σελίδες:487
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
27.83€ από 37.10€

Περιγραφή:

Λαμβάνοντας υπ' όψη τις σημερινές τάσεις σε θέματα άσκησης, φυσικής κατάστασης, καθώς και στην αποκατάσταση τραυματισμών, πολλοί ασκούμενοι ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο και επάγγελμα στρέφονται στην προπόνηση με αντιστάσεις βάρη, στοχεύοντας στην ανάπτυξη και βελτίωση των λειτουργιών του μυϊκού συστήματος. Με αφετηρία την παραπάνω διαπίστωση το παρόν εγχειρίδιο παρουσιάζει με απλότητα και σαφήνεια πώς να σχεδιάσετε και να εφαρμόσετε ένα εξειδικευμένο αλλά και εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης με βάρη. Αναλύει και παρουσιάζει με μεθοδικότητα μεγάλο αριθμό ασκήσεων δύναμης, προσφέροντας πλήρη εικόνα των μυών που συμμετέχουν στην εκτέλεση της κάθε άσκησης, αιτιολογώντας ταυτόχρονα το σχεδιασμό ενός προγράμματος άσκησης με βάρη σύμφωνα με την εκάστοτε ανάγκη.

Δείτε επίσης

Πρώτες βοήθειες για αθλητές
40.00€ 38.00€
Βιολογία της άσκησης
61.48€ 46.11€
Στατιστικές εφαρμογές στην αθλητική επιστήμη
47.07€ 37.66€
Αρχές εμβιομηχανικής και φυσιολογίας της κίνησης
50.00€ 47.50€
Διατροφή και αθλητική απόδοση
18.00€ 17.10€
Η πόλη και η άσκηση του πολίτη
25.48€ 19.11€
Ρυθμική Γυμναστική
18.25€ 13.69€
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
40.00€ 38.00€
Η παιδική αναμέτρηση στο αγωνιστικό taekwondo
23.33€ 17.50€
Θεραπευτική Άσκηση στο Νερό
46.00€ 43.70€
Πετοσφαίριση
25.00€ 23.75€
Προπόνηση με βάρη
79.50€ 59.63€
Θεμελιώδεις αρχές βιομηχανικής
45.00€ 42.75€
Η χρήση της τεχνολογίας στη φυσική αγωγή
30.00€ 25.50€
Βιοχημεία της άσκησης
16.00€ 12.00€
Άσκηση Ευρωστία Υγεία
75.00€ 71.25€
Υδατοσφαίριση για μικρούς & μεγάλους
15.14€ 11.36€
Αθλητική Προπόνηση
30.00€ 28.50€
Ο ρόλος των ασκήσεων στην αντιμετώπιση των ρευματικών π...
25.00€ 23.75€
Πρακτικός οδηγός αθλητικής διατροφής
15.00€ 14.25€