Νικήστε την αϋπνία
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Νικήστε την αϋπνία

Νικήστε την αϋπνία

Συγγραφέας:McKenna, Paul
Εκδότης:Αλκυών
ISBN:978-960-326-163-6
Ημερομηνία έκδοσης:2009/11
Σελίδες:192
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.10€ από 14.00€

Περιγραφή:

- Θα θέλατε να κοιμάστε πραγματικά καλά; - Θα θέλατε να πάψει το μυαλό σας να τρέχει και να νιώθετε ήρεμοι; - Θα θέλατε να πάψετε να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας; - Θα θέλατε να γνωρίζετε τι να κάνετε, αν ξυπνήσετε τη νύχτα; - Θα θέλατε να μπορείτε να κοιμηθείτε, όποτε θέλετε; - Θα θέλατε να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια; Τότε αυτό το βιβλίο είναι για σας! Ο ύπνος αντιπροσωπεύει, σχεδόν, το ένα τρίτο της ζωής μας. Όμως, σήμερα οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία είναι περισσότεροι από κάθε άλλη φορά. Ο Paul McKenna μελετά την καταπολέμηση της αϋπνίας εδώ και είκοσι χρόνια. Έχει αναπτύξει ένα μοναδικό, εύκολο σύστημα που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας για να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου του. Σε αυτό το βιβλίο σας δείχνει πώς μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα της αϋπνίας με εύκολες ασκήσεις και απλές αλλαγές στη σκέψη και τη συμπεριφορά σας. Το αποτέλεσμα είναι ότι θα απολαμβάνετε εύκολα έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, και θα έχετε την ενέργεια για να πετύχετε αυτά που θέλετε και να βελτιώσετε τη γενική ποιότητα της ζωής σας.

Δείτε επίσης

Πέρα από την τάξη
21.90€ 15.33€
Το νόημα της ζωής και οι δρόμοι της χαράς
11.90€ 8.09€
Σκέψου σαν επιστήμονας
18.45€ 13.84€
Κάθε εβδομάδα, ίδια ώρα
22.00€ 16.50€
Μικρά όμορφα πράγματα
18.85€ 13.20€
Επιλέγω ευτυχία
17.00€ 11.05€
Δωρεάν μεταφορικά
Νέοι για πάντα - Μυστικά υγείας και μακροζωΐας
22.20€ 19.98€
Αγάπη, ελευθερία, μοναχικότητα
18.50€ 12.03€
Εννέα Αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι σου δείχνουν το δρόμο γ...
15.00€ 9.75€
Νευρική υπερένταση
7.00€ 4.55€
Εαυτέ μου, σταμάτα να κατέβω
14.40€ 10.05€
Δωρεάν μεταφορικά
Αυτό είναι!
21.00€ 18.90€
Η παγίδα της ευτυχίας
25.00€ 16.25€
Κλείσε μερικά παράθυρα
15.50€ 10.85€
Διάσημες γυναίκες στο ντιβάνι του ψυχαναλυτή
17.33€ 11.78€
Συναισθηματική ευδαιμονία
16.60€ 10.79€
60 Πρακτικά μαθήματα ζωής
16.20€ 10.53€