Νικήστε το άγχος
Συγγραφέας:Bourne, Edmund J.
ISBN:978-960-326-140-7
Ημερομηνία έκδοσης:2007/3
Σελίδες:176
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Εξαντλημένο
8.45€ από 13.00€
Περιγραφή:
Ένα βιβλίο για όλους μας. Το "Νικήστε το άγχος" μας μαθαίνει πώς να ηρεμούμε τις ανησυχίες, να λύνουμε τα προβλήματά μας, να εξομαλύνουμε την καθημερινή ένταση και να φροντίζουμε το σώμα. Για να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο πρέπει να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάθε είδους προκλήσεις. Μέσα σε αυτές τις σελίδες θα μάθετε πώς να βρείτε την ηρεμία στο κέντρο του κυκλώνα. Επιλεγμένες, εύκολες και αποτελεσματικές τεχνικές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά συμπτώματα του άγχους. Περιλαμβάνουν ασκήσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως, χωρίς να χρειάζεται να καταλάβετε τις πολύπλοκες λεπτομέρειες που χρησιμοποιούν οι πιο συνηθισμένες θεραπείες άγχους.
Μαζί, Ένα Βιβλίο για τον Γάμο και τις Σχέσεις
Πως Να Μη Χάσουμε Το Μυαλό Μας Σε Μια Εποχή Κρίσης
Διάσημες γυναίκες στο ντιβάνι του ψυχαναλυτή
Άφησε πίσω τα συναισθηματικά σου προβλήματα
Δωρεάν μεταφορικά
Πώς να σταματήσεις να ανησυχείς και να αρχίσεις να ζεις
Δωρεάν μεταφορικά
Αυτογνωσία
Στόχοι: Πώς να αποκτήσεις όσα θέλεις, πιο γρήγορα απ' ό...
