Pilates 2
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Pilates 2

Pilates 2

Συγγραφέας:Pohlman, Jennifer
Εκδότης:Anubis
ISBN:978-960-306-541-8
Ημερομηνία έκδοσης:2006/1
Σελίδες:64
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Κατόπιν παραγγελίας
0.00€

Περιγραφή:

Βελτιώστε ορατά τη φυσική σας κατάσταση! Αποκτήστε γραμμωτούς, ελαστικούς μυς χωρίς αντιαισθητικό όγκο! Χαρίστε στο σώμα σας τη ζωτικότητα και τη συμμετρία που έχει ανάγκη! Το Pilates συχνά περιγράφεται ως η "έξυπνη γυμναστική", καθώς βασίζεται στην αρχή της πειθαρχίας στην κίνηση χωρίς να καταπονεί το σώμα με έντονες ασκήσεις ή υπερβολικές επαναλήψεις. Άνθρωποι κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης έχουν επωφεληθεί από τη συγκεκριμένη μέθοδο, ενώ χορευτές και διασημότητες έχουν ενσωματώσει το Pilates στο καθημερινό τους πρόγραμμα. Τα οφέλη του Pilates είναι πολλά και μακροπρόθεσμα. Γυμνάζει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα, αποκαθιστά τη φυσική αρμονία και ισορροπία, δυναμώνει εξίσου όλα τα μέρη του σώματος, χαρίζει στον οργανισμό ενέργεια και ευεξία. Το "Pilates Εύκολα & Απλά 2" (Βιβλίο & DVD) περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων με ασκήσεις διαβαθμισμένης δυσκολίας, το οποίο μπορεί να ακολουθήσει από το σπίτι όποιος έρχεται για πρώτη φορά σε επαφή με τη μέθοδο Pilates αλλά και ο πιο εξοικειωμένος, που θα ήθελε να προχωρήσει ένα βήμα πιο πέρα!

Δείτε επίσης

Callanetics για όλους
16.31€ 12.23€
Άσκηση ζωής
15.00€ 12.75€
Για καλύτερο άλμα
11.00€ 9.90€
Γυμναστείτε με Καποέιρα
20.00€ 15.00€
The Complete Abdominal Program for Men
10.05€ 9.05€
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
0.00€
Μουσική και κίνηση
30.00€ 22.50€
Η ψυχολογία του bodybuilder
7.74€ 6.19€
Πώς να ρίξετε το στομάχι σας
0.00€
Το βιβλίο της θεραπείας
30.00€ 22.50€
Η γύμναση των εργαζομένων
0.00€
Κοιλιακές ασκήσεις
15.07€ 12.05€
Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding
15.00€ 12.00€
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες...
11.00€ 9.90€
Κίνηση και υγεία
20.00€ 18.00€
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
14.00€ 12.60€
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
25.24€ 22.72€
Fitness
19.17€ 13.23€
Eurofit, για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης
5.06€ 4.05€