Το πρόγραμμα PHA Περιφερειακή δράση καρδιάς
Συγγραφέας:Roberts, Matt
ISBN:978-960-88758-3-8
Ημερομηνία έκδοσης:2006/1
Σελίδες:160
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ18
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.00€ από 12.00€
Περιγραφή:
Το σύστημα PHA - Περιφερειακή δράση καρδιάς - του Matt είναι ένα νέο είδος προπόνησης με αντίσταση, το οποίο εναλλάσσει ασκήσεις του πάνω και του κάτω μέρους του σώματος. Οι ασκήσεις διαδέχονται γρήγορα η μία την άλλη και προσφέρουν όλα τα οφέλη μιας συνηθισμένης προπόνησης, αλλά στο μισό χρόνο! Γι' αυτό το PHA είναι ο πιο έξυπνος τρόπος για να συνδυάσετε την άσκηση με την καθημερινή πολυάσχολη ζωή σας!
Το εγχειρίδιο του προσωπικού γυμναστή
