Μπες στο μυαλό των ευτυχισμένων ανθρώπων και ξεπέρασε το άγχος
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Μπες στο μυαλό των ευτυχισμένων ανθρώπων και ξεπέρασε το άγχος

Μπες στο μυαλό των ευτυχισμένων ανθρώπων και ξεπέρασε το άγχος

Συγγραφέας:Cases, Ferran
Εκδότης:Μίνωας
ISBN:978-618-02-2608-9
Ημερομηνία έκδοσης:2024/1
Σελίδες:376
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20.5χ14
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου:Ισπανικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.28€ από 17.70€

Περιγραφή:

Πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς άγχος;

 
Το βιβλίο αυτό αποτελεί το πιο ισχυρό εργαλείο ενάντια στο άγχος. Ανακάλυψε τους λόγους που το προκαλούν, αλλά και πώς να το ξεπεράσεις, χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές, τόσο σωματικές όσο και νοητικές.
Η κατανόηση των διεργασιών του μυαλού μάς δίνει μια υπερδύναμη: να καταλάβουμε πώς λειτουργούμε εμείς οι ίδιοι. Αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα για να νικήσουμε το άγχος. Ο Ferran Cases υπέφερε στο παρελθόν από χρόνιο άγχος που τον οδήγησε σε παράλυση. Όχι μόνο κατάφερε να την ξεπεράσει και να αλλάξει ριζικά τη ζωή του, αλλά αποφάσισε να αφιερωθεί στη βοήθεια ανθρώπων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές. Η Sara Teller, από την άλλη, είναι φυσικός και διδάκτωρ στον τομέα της νευροεπιστήμης. Το βιβλίο αυτό είναι ένας ουσιαστικός διάλογος μεταξύ των δύο συγγρα­φέων: ο Ferran θέτει τα ερωτήματα και η Sara εξηγεί τι συνέβαινε στο μυαλό του κάθε φορά που ερχόταν αντιμέτωπος με τα συμπτώματα του άγχους.
Ενοχές, υπερανάλυση, διαρκής πίεση… πολλές είναι οι σκέψεις που βασανίζουν ένα αγχωμένο μυαλό. Μάθε τώρα πώς η γνώση βοηθάει στην απομυθοποίηση του τέρατος που αντιμετωπίζεις καθημερινά.
 
 

Δείτε επίσης

Δωρεάν μεταφορικά
101 σκέψεις που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι
19.90€ 17.91€
Δυστυχώς δεν Διάλεξα τους Γονείς μου
18.25€ 11.86€
Ημερολόγιο Συμπερίληψης
17.53€ 15.78€
Δωρεάν μεταφορικά
Ήλιε μου, φίλε μου!
17.70€ 15.93€
Δωρεάν μεταφορικά
Ημερολόγιο στα θρανία
22.00€ 19.80€
Δωρεάν μεταφορικά
Το κορίτσι του Σαββάτου
15.00€ 13.50€
Δωρεάν μεταφορικά
Είναι καλά το παιδί μου;
16.60€ 14.94€
Ζώντας με τους νεκρούς μας
14.00€ 12.60€
Δωρεάν μεταφορικά
Αναμέσα σε βαμπίρ
17.70€ 15.93€
Όταν οι γονείς μεγαλώνουν
16.99€ 15.29€
Δωρεάν μεταφορικά
Ψυχολόγος τσέπης
18.80€ 16.92€
Μικρή ανάσα. Ένα βιβλίο για τον πόνο και την ελπίδα
12.20€ 10.98€