Μην αγχώνεσαι!
Συγγραφέας:Άννα Μπαρνς
ISBN:978-618-01-5229-6
Ημερομηνία έκδοσης:2023/9
Σελίδες:160
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:14.5 x 21
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
8.54€ από 12.20€
Περιγραφή:
ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
* Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
* Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.
Μακιαβέλλι. Η τέχνη τού να διδάσκεις στους ανθρώπους τι...
50 Τεχνικές Για Να Διαχειριστείς Το Άγχος Και Το Στρες
Δωρεάν μεταφορικά
Πώς να κερδίζεις φίλους και να επηρεάζεις τους ανθρώπου...
Δαμάζοντας τον τίγρη μέσα μας. Μεταμορφώνοντας τα δύσκο...
Δυστυχώς δεν Διάλεξα τους Γονείς μου
Μπορείτε να αποκτήσετε αυτό που θέλετε
Mindfulness, Βρες Τον Εαυτό, Βρες Την Ευτυχία Σου
Burnout: Πώς να επιβιώσεις στον χώρο εργασίας