Μην αγχώνεσαι!
Συγγραφέας:Άννα Μπαρνς
ISBN:978-618-01-5229-6
Ημερομηνία έκδοσης:2023/9
Σελίδες:160
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:14.5 x 21
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
8.54€ από 12.20€
Περιγραφή:
ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
* Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
* Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.
Ο Mπαμπούλας κάτω από το κρεβάτι σου
Έξι βήματα πίσω, μια ζωή μπροστά...
Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει οι γονείς σου
Τα μυστικά της απόλυτης αυτοπεποίθησης
Μπορείτε να αποκτήσετε αυτό που θέλετε
Όλα όσα θέλω να πω στους φίλους μου
