Τοξική θετικότητα
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Τοξική θετικότητα

Τοξική θετικότητα

Συγγραφέας:Whitney Goodman
Εκδότης:Key Books
ISBN:978-618-5724-10-8
Ημερομηνία έκδοσης:2023/2
Σελίδες:320
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:14x21
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.43€ από 17.75€

Περιγραφή:

Καθηµερινά, βοµβαρδιζόµαστε µε τόνους «υποχρεωτικής» θετικότητας. Τα social media είναι γεµάτα από συµβουλές που µας παροτρύνουν επιτακτικά να δούµε τη φωτεινή πλευρά της ζωής — και µόνο. Ειδικοί κάθε είδους —από life coaches έως θεραπευτές— προσπαθούν να µας πείσουν ότι το κλειδί για την ευτυχία είναι η αποσιώπηση της αρνητικότητας. Ακόµα και όταν αντιµετωπίζουµε σηµαντικές προκλήσεις —ασθένειες, απώλειες, χωρισµούς και άλλα δυσάρεστα—, µας δίνεται ελάχιστος χώρος για να εκφράσουµε τα αληθινά µας συναισθήµατα. Και φυσικά ούτε συζήτηση να τα επεξεργαστούµε πριν φτάσουµε στο σηµείο να νιώσουµε καλύτερα και να προχωρήσουµε.

Αλλά αν όλη αυτή η θετικότητα είναι η απάντηση, γιατί τόσο πολλοί από εµάς νιώθουµε άγχος, κατάθλιψη και εξάντληση;

Σε αυτό το καινοτόµο βιβλίο, η δηµοφιλής ψυχοθεραπεύτρια Whitney Goodman παρουσιάζει τις τελευταίες έρευνες στην επιστήµη της, καθώς και ιστορίες θεραπευοµένων που αποκαλύπτουν πόσο επιζήµια είναι η τοξική θετικότητα για τον εαυτό µας και τις σχέσεις µας. Με απλούς τρόπους, παραδείγµατα και διαλόγους µάς δείχνει πώς να σταθούµε στους γύρω µας όταν τα δύσκολα συναισθήµατα τους κυριεύουν (και ναι, δεν αρκεί ένα «θα περάσει κι αυτό»).

Το αποτέλεσµα είναι περισσότερη αυθεντικότητα, σύνδεση και ανάπτυξη — και τελικά, ένα µονοπάτι για να έρθουµε σε επαφή µε τον αληθινό µας εαυτό.

Δείτε επίσης

Μάθε να ζεις με τον εαυτό σου
12.40€ 8.43€
Η νοημοσύνη της καρδιάς
16.31€ 11.09€
Μπορείτε να αποκτήσετε αυτό που θέλετε
18.00€ 11.70€
Η συνήθεια της αμφιβολίας
12.50€ 9.38€
Νιώστε ευτυχισμένοι τώρα!
12.00€ 7.80€
Είναι καλό να νιώθω άσχημα
14.90€ 9.69€
Δωρεάν μεταφορικά
Η αγάπη είναι επιλογή
18.81€ 16.93€
Δωρεάν μεταφορικά
Ψυχολόγος τσέπης
18.80€ 16.92€
ΣΥΝΤΡΟΦΟΙ, μέχρι την τελευταία σου πνοή
17.70€ 12.04€
Το νόημα της ζωής
16.60€ 11.62€
Τα Ψάρια που Σκαρφαλώνουν στα Δέντρα
13.30€ 8.65€
Δωρεάν μεταφορικά
Μικροί γίγαντες
16.65€ 14.98€
Ο Ήρωας της Διπλανής Πόρτας
18.80€ 12.22€
Η θεωρία της επιλογής στην πράξη
10.20€ 6.63€
Οι πέντε κλέφτες της ευτυχίας
11.10€ 7.22€
60 Πρακτικά μαθήματα ζωής
16.20€ 10.53€
Δωρεάν μεταφορικά
Ο μελλοντικός σου εαυτός σε περιμένει
15.50€ 13.95€