50 Τεχνικές Για Να Διαχειριστείς Το Άγχος Και Το Στρες
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
50 Τεχνικές Για Να Διαχειριστείς Το Άγχος Και Το Στρες

50 Τεχνικές Για Να Διαχειριστείς Το Άγχος Και Το Στρες

Συγγραφέας:Βάρβογλη, Λίζα
Εκδότης:Mamaya
ISBN:978-618-5224-64-6
Ημερομηνία έκδοσης:2020
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:11,5×16,5
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
11.25€ από 15.00€

Περιγραφή:

Μήπως ανησυχείς για το κάθε τι, σηµαντικό ή ασήµαντο; Μήπως κάνεις αρνητικές προβλέψεις; Μήπως σκέφτεσαι κάθε φορά ότι θα συµβεί το χειρότερο; Μήπως είσαι αυστηρός κριτής του εαυτού σου; Μήπως σκέφτεσαι πολύ και δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις; Μήπως έχεις πολύ υψηλά κριτήρια; Μήπως αναζητάς την τελειότητα στο κάθε τι; Μήπως νιώθεις καθηµερινά πίεση από όλα όσα έχεις να κάνεις; Έχεις συχνούς πονοκεφάλους, κοιλόπονους ή άλλους ανεξήγητους πόνους;

Αν απάντησες «ναι» σε περισσότερες από µία ερωτήσεις, ίσως έχεις κάποιο βαθµό στρες και άγχους που σε ταλαιπωρεί στην καθηµερινότητά σου. Το ευχάριστο είναι ότι µπορείς να µειώσεις το στρες και άγχος σου και να είσαι χαλαρός και πετυχηµένος στις σχέσεις, την οικογένεια, την εργασία και όλη σου τη ζωή. Πώς θα το πετύχεις; Μαθαίνοντας και εφαρµόζοντας κάποια από τις επιστηµονικές τεχνικές διαχείρισης του στρες που σου παρουσιάζω σε αυτό το βιβλίο.

Δείτε επίσης

Ποιος θα κλάψει όταν πεθάνεις;
15.50€ 10.08€
Δωρεάν μεταφορικά
Αυτογνωσία
21.95€ 19.76€
Οι σιωπηλοί οδηγοί
15.50€ 10.08€
Μαζί, Ένα Βιβλίο για τον Γάμο και τις Σχέσεις
12.20€ 8.54€
Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων
16.60€ 10.79€
Πώς να είσαι ευτυχισμένος
12.20€ 8.53€
Γίνε γιατρός της ψυχής σου: Πρώτες βοήθειες
14.35€ 9.33€
Manifest: Βουτιά στα βαθιά
14.40€ 12.96€
Η ομορφιά της αποτυχίας
11.10€ 7.22€
Γιατί οι «καλοί» μαθητές δουλεύουν για τους «κακούς» μα...
25.50€ 19.13€
Δωρεάν μεταφορικά
Η μέθοδος Αφήστε τους
17.70€ 15.93€
Εσύ, τα δικαιώματά σου και οι άλλοι
15.40€ 10.01€
Συμβόλαιο μιας ημέρας
15.95€ 11.17€
Δωρεάν μεταφορικά
Μάθε Αγάπησε Ζήσε
17.71€ 15.94€
Σκέψου και πλούτισε (Το Σημειωματάριο της Επιτυχίας)
16.60€ 12.45€
Ξέρεις ποιος είμαι εγώ;
24.38€ 18.29€
Η δύναμη είναι μέσα σου
16.96€ 10.85€