Ψυχο-γαστρονομία
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ψυχο-γαστρονομία

Ψυχο-γαστρονομία

Εκδότης:Μεταίχμιο
ISBN:978-618-03-2745-8
Ημερομηνία έκδοσης:2021/9
Σελίδες:296
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:15 Χ 23
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.31€ από 13.30€

Περιγραφή:

Η αυτογνωσία, η ενσυνειδητότητα, η διαισθητική διατροφή, η μαγειρική, η γευσιγνωσία, η κοινωνική διάσταση της τροφής «κουμπώνουν» μεταξύ τους και συνθέτουν μια νέα προσέγγιση απέναντι στο φαγητό.

Η ψυχο-γαστρονομία είναι επομένως μια έννοια που αποσκοπεί στη δημιουργία μιας νέας σχέσης με τη διατροφή: είναι το χτίσιμο μιας συνειδητής και ποιοτικής σχέσης με την τροφή, με τη διαδικασία της προετοιμασίας της, με τη διαδικασία της πρόσληψης της τροφής, με την αίσθηση του σώματός μας. Ο τρόπος άσκησης της ψυχο-γαστρονομίας περιλαμβάνει την αποδοχή του εαυτού μας, την απελευθέρωση από την τελειομανία και από την αίσθηση ανεπάρκειας. Η φροντίδα του εαυτού αποτελεί έναν κεντρικό άξονα, ώστε να διατρεφόμαστε όχι μόνο ηδονικά και σίγουρα καθόλου τιμωρητικά (με υπερφαγίες ή αποστερήσεις), αλλά με γνώμονα το καλό μας και την αληθινή, πολυδιάστατη, συνειδητή απόλαυση αυτής της διαθέσιμης ευκαιρίας που μας προσφέρει μια διατροφική εμπειρία.

Δείτε επίσης

Αναζητώντας το Μαγικό Βάρος των ονείρων σου
18.80€ 13.16€
Διατροφική νοημοσύνη
16.60€ 12.45€
Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου
15.50€ 10.85€
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις τη ζυγαριά
5.50€ 3.85€
Γρήγορη και εύκολη δίαιτα keto
10.90€ 7.63€
Δωρεάν μεταφορικά
Glucose Goddess - Η μέθοδος
22.20€ 19.98€
Τα ελιξίρια του χειμώνα
12.00€ 8.40€
Ωμοφαγική διατροφή: Αλμυρές και γλυκές συνταγές
16.60€ 10.79€
Ψυχο-γαστρονομία
13.30€ 9.31€
ThetaHealing Rhythm
15.00€ 12.00€
Η δίαιτα sirt
14.40€ 10.80€
Λεπτοί σε 15 λεπτά
18.80€ 13.16€
Σωστή διατροφή για καλή υγεία
12.00€ 11.40€
Τρώτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας (Αναθεω...
19.90€ 12.94€
Τρόφιμα και Διατροφή
10.00€ 9.50€
Ποντιακή διατροφή
59.90€ 56.91€