Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων
ISBN:978-618-82356-7-0
Ημερομηνία έκδοσης:2017/4
Σελίδες:224
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
25.20€ από 28.00€
Περιγραφή:
Το βιβλίο παρουσιάζει τις 14 κατηγορίες προπόνησης του τερματοφύλακα, οι οποίες προβάλλονται τόσο κατά σειρά προτεραιότητας όσο και κατά ηλικία. Σε κάθε κατηγορία προπόνησης παρατίθεται πλούσιο και εξειδικευμένο ασκησιολόγιο που συνοδεύεται από φωτογραφικό υλικό και παραστατικά σκίτσα. Συνολικά υπάρχουν 168 ασκήσεις που καλύπτουν κάθε πτυχή της εξειδικευμένης προπόνησης του τερματοφύλακα.
Το βιβλίο αυτό δεν έχει ως σκοπό να ανακαλύψει κάτι καινούργιο, κάτι πρωτοποριακό. Ο μόνος στόχος του είναι να βάλει σε μια σειρά αυτά που είναι ήδη γνωστά. Η δημιουργία του πραγματοποιήθηκε για να καλύψει τις ανάγκες που προκύπτουν από την καθημερινή προπόνηση με νεαρούς τερματοφύλακες, η οποία θέτει τις βάσεις για την ανάλυση, τον προγραμματισμό και την προσαρμογή της μεθοδολογίας στις ανάγκες του κάθε τερματοφύλακα ξεχωριστά.
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
Επίλυση αγωνιστικών προβλημάτων
Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
Ασκήσεις φυσικής κατάστασης
Η τέχνη του τερματοφύλακα
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...
Σύγχρονη προσέγγιση για τη βελτίωση της φυσικής κατάστα...
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
100 ασκήσεις κλασικού αθλητισμού
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
Goalkeeper training methodology