Προπόνηση δόνησης
ISBN:978-960-87283-4-9
Ημερομηνία έκδοσης:2008/12
Σελίδες:71
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ12
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
21.30€
Περιγραφή:
Η προπόνηση δόνησης είναι μια νέα ελιγμένη μέθοδος άσκησης που βασίζεται στο φαινόμενο της
σωματικής δόνησης.
Η προπόνηση δόνησης εφαρμόζεται με ειδική πλατφόρμα εφαρμογής δόνησης στο ανθρώπινο σώμα,
μέσω ελεγχόμενων κραδασμών που προκαλούν μηχανική διέγερση στο σώμα του γυμναζόμενου.
- Ιστορικά στοιχεία
- Θεωρητική βάση
- Σε ποια συστήματα του οργανισμού επιδρά η προπόνηση δόνησης
- Παράμετροι προπόνησης δόνησης
- Αντενδείξεις για την προπόνηση δόνησης
- Οδηγίες για την προπόνηση δόνησης
- Διατατικές ασκήσεις
- Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας - ισορροπίας
- Ασκήσεις χαλαρώματος
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus
Ρεαλιστικά παιχνίδια 1v1. Τόμος Α΄
Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων
Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Συναρμοστικές ικανότητες: ανάπτυξη και προπόνηση
Εθνική Ισπανίας, προπόνηση επίθεσης
Επίλυση αγωνιστικών προβλημάτων
Η προπόνηση του στίβου στις μικρές ηλικίες
Marcelo Bielsa. Επιθετική τακτική και ασκήσεις για τη δ...
Το ποδόσφαιρο και η συνεχής εξέλιξή του. Τόμος Α΄
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
Προπόνηση αντοχής με μπάλα
Προπονητής και αθλητική φυσιολογία