Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους

Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους

Εκδότης:Αθλότυπο
ISBN:978-960-7378-61-3
Ημερομηνία έκδοσης:2005/3
Σελίδες:184
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
20.00€ από 25.00€

Περιγραφή:

Η διατροφή και η άσκηση είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για τον έλεγχο του βάρους του σώματος. Στην πραγματικότητα, όταν μιλάμε για τον έλεγχο του βάρους, εννοούμε του έλεγχο του ποσοστού λίπους στο σώμα. Η γενική μείωση του βάρους δεν πρέπει να ενδιαφέρει κανένα γιατί το βάρος του σώματος μπορεί να μειωθεί από διάφορους παράγοντες. Η μείωση του σωματικού λίπους αποτελεί τη μόνη ενδεδειγμένη λύση, καθώς ο επιπλέον λιπώδης ιστός, από ένα απαραίτητο ποσοστό και πάνω, όχι μόνο δεν ωφελεί, αλλά οδηγεί και σε μια σειρά προβλημάτων υγείας. Όλες οι μέχρι τώρα γνωστές δίαιτες για αδυνάτισμα βασίζονται στη μείωση του μυϊκού ιστού. Οι δίαιτες αυτές συνήθως υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, η μείωση όμως του βάρους προέρχεται κυρίως από την απώλεια υγρών από το σώμα και τα αποτελέσματα είναι παροδικά. Τη γρήγορη δε απώλεια βάρους συνοδεύει η γρηγορότερη επανάκτησή του. Αυτού του είδους οι δίαιτες το μόνο που προσφέρουν είναι η πλήρης αποδιοργάνωση του μεταβολισμού, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων στον οργανισμό, η μείωση των αποθηκών ενέργειας του σώματος και τέλος, καταβολισμό του μυϊκού ιστού. Ο μόνος τρόπος για να μειώσουμε το ποσοστό λίπους στο σώμα είναι να κάνουμε μόνιμες και δραστικές αλλαγές στη δραστηριότητα του ατόμου και στον τρόπο διατροφής του.

Δείτε επίσης

Απαραίτητες γνώσεις φυτοφαγίας
0.00€
Νερό
11.21€ 8.41€
Φάκελος "τι τρώμε"
0.00€
Περί τροφής και ακρεοφαγίας
12.78€ 10.22€
Καλή τροφή για όλους για πάντα
14.91€ 11.18€
Ιστορία μαγειρικής και διατροφής
16.45€ 13.16€
Η σωστή αντικαρκινική διατροφή
16.00€ 10.72€
Βουλιμία
13.25€ 9.28€
Οι τροφές που χαρίζουν υγεία
14.84€ 11.13€
Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
14.71€ 11.77€
Διατροφικό μυθιστόρημα
14.00€ 12.60€
Πίνακες σύνθεσης τροφίμων και ελληνικών φαγητών
0.00€
Λογική και διατροφή
15.00€ 10.50€
Βασικές αρχές υγιεινής διατροφής
0.00€
Παχυσαρκία
5.09€ 3.82€
Μ' αγαπάς; Βοήθησέ με να ξεπεράσω το πρόβλημα με την τρ...
27.00€ 21.60€
Το θαύμα των χυμών
26.00€ 23.40€
Γευστικές συνταγές χωρίς ενοχές
16.00€ 12.64€
Το DNA στο πιάτο σου
12.20€ 8.30€
Θερμιδομετρητής
6.40€ 4.80€